Żarówka antydepresyjna na poprawę nastroju?

Czy wiedziałeś, że zwykła żarówka może pomóc Ci zmniejszyć napięcie mięśni lub polepszyć humor? Żarówka pomaga w praktyczny i skuteczny sposób wyrównać brak światła słonecznego w ciągu roku i poprawić nasze samopoczucie. Dzięki czemu działa antydepresyjnie i antystresowo. Żarówka antydepresyjna służy do terapii jasnym światłem, które regulując mechanizm wydzielania melatoniny synchronizuje wewnętrzne rytmy biologiczne i przywraca zdrowie - zarówno fizyczne jak i psychiczne. Do chorób, których przyczyną są zaburzenia rytmów biologicznych zalicza się: depresję zimową, zaburzenia snu związane z opóźnieniem i przyspieszeniem pory zasypiania, syndrom jet lag, obniżona motywacja, zwiększona potrzeba snu, zespół przewlekłego zmęczenia. Długie noce i ciemne zimowe dni mogą spowodować, że część osób doświadczy pogorszenia nastroju co zwane jest sezonowym zaburzeniem afektywnym SAD lub po prostu „zimową depresją”. Uważa się, że SAD jest spowodowany przez nieregularne wytwarzanie „hormonu snu” – melatoniny. Zwiększenie ilości światła powoduje zmniejszenie ilości wytwarzanego „hormonu snu” i w ten sposób zredukowanie powiązanych symptomów. Terapia świetlna jest standardowym leczeniem w przypadku SAD. Może to już pora wymienić zwykłe żarówki na antydepresyjne? :)

Żarówkadepresja